شماره تلفن تماس با ما

051-34225776

 

My title

کوهنوردی

برنامه های یادبود چهلمین روز درگذشت سیّدعلی قاسم زاده

/post-7291/

امروز به مناسبت چهلمین روز درگذشت سیّدعلی قاسم زاده یک برنامه کوهپیمایی همگانی در مشهد و یک برنامه صعود به قله قوچگر برگزار شد. تصاویری از این برنامه ها رو ببینید.

معرفی باشگاه‌ها، گروه‌ها و انجمن‌های کوهنوردی کشور

/post-7285/

لیست باشگاهها در حال تکمیل می باشد. جهت درج مشخصات باشگاه، گروه‌ و یا انجمن کوهنوردی و تکمیل اطلاعات این صفحه از فرم فرم ارسال اطلاعات باشگاه‌ها اقدام نمایید. همچنین در صورت تمایل میتوانند فایل برنامه‌های یکساله، شش ماهه، سه ماهه یا یک ماهه خود را برای ما ارسال نمایند تا نسبت به انتشار...

سفر گروهی به ارمنستان - شهریور 1396

/post-4260/

با توجه به درخواست زیاد و مکرر دوستان سفر شاد و گروهی زمینی به ارمنستان با قیمت استثنایی ویژه همشهریان عزیز مجددا برگزار می شود. این سفر فقط مخصوص کشور ارمنستان و در طول یک هفته با خدمات کامل برنامه ریزی شده است. 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻 حرکت: بعدازظهر شنبه ۲۵ شهریور به مدت یک هفته برگشت:شنبه اول...

ملاحظات غذایی در کوه نوردی (قسمت اول)

/post-2519/

ملاحظات غذایی در کوه نوردی (قسمت اول) با تشکر از آقای دکتر حمید بذرافکن انجمن پزشکی کوهستان ایران: یکی از مهمترین مسائل مطرح در کلی فعالیت های ورزشی رعابت نکات غذایی است. در ورزش کوهنوردی نیز این مسئله اهمیت بسیار بالایی دارد. در ادامه مطلبی که ارائه می شود فرای اصول تغذیه و پیرامون...

مطالبی مفید در باب تغذیه کوهنوردی

/post-2518/

انجمن پزشکی کوهستان ایران: تغذیه: علمی است که از تغییر و تبدیل مواد غذایی در بدن،شرکت مواد مغذی در بافتها بعد از جذب، عمل این مواد درفعالیتهای بیولوژیکی بدن و بالاخره دفع آنها صحبت می کند. مواد غذایی به سه دسته تقسیم می شوند: ۱- هیدراتهای کربن ۲- چربیها ۳- پروتئین ها . هیدراتهای کربن از...

مشکلات تغذيه اي در ارتفاعات

/post-2517/

انجمن پزشکی کوهستان ایران: برخي از گروه‌هاي ورزشي مانند کوهنوردان و يا گروه هاي نظامي ممکن است مجبور باشند براي دوره‌هاي کوتاه يا بلندمدت در ارتفاعات به سر برند و با کمبود اکسيژن، سرماي هوا و خستگي مفرط ناشي از فعاليت زياد، دست و پنجه نرم کنند. براي موفقيت و رسيدن به هدف، عوامل مهم از پيش...

گزارش تصویری برنامه صیانت از سنگ نگاره های طرقبه

/post-2050/

تاریخ برنامه: 1396/01/18 سرپرست برنامه: مهدی گلکار طرقبه محل برگزاری: طرقبه - درّه تمدنها نام برنامه: حمایت و صیانت از سنگ نگاره های شهر طرقبه

د‌ماوند‌، بام اسطوره‌ای ایران

/post-595/

منابع مختلف اند‌ازه‌های گوناگونی برای ارتفاع قله د‌ماوند‌ از سطح د‌ریا ذکر کرد‌ه‌اند‌. به نقل از د‌رگاه ملی آمار، ارتفاع این قله ۵۶۱۰ متر است ؛ منابع د‌یگر، از جمله پایگاه ملی د‌اد‌ه‌های علوم زمین ایران و وب‌گاه رصد‌خانه زمین ناسا، ارتفاع ۵۶۷۰ متر و ۵۶۷۱ متر را نیز برای قله این کوه ذکر...

دماوند خاستگاه اساطیری ایران زمین

/post-594/

دماوند، از قدیمی‌ترین شهرهای ایران است که در تاریخ روایی ایران، بنیادش را به کیومرث نسبت می‌دهند، آثار و شواهد به دست آمده، حاکی از حضور انسان از کهن‌ترین دوران حیات بشر در این سرزمین است. دماوند، یکی از کهن‌ترین شهرها و اولین شهر اسطوره‌ای تاریخ روایی ایران است. هر کجا نام ضحاک، فریدون،...